少し仕事した後に、近くの銭湯へ タオルと、昔ながらのプラスチック製のサ室への鍵を受け取ったら脱衣所で着替えて入場 アメニティは一切ないので、シャンプーボディソープは持参 湯船で身体を温めてサ室へ 温度計はないがおそらく90℃くらいの適度な温度 3段…

週末は未訪問エニタイムまで走って筋トレ 今日は自宅から約5kmの雑色水門通り店まで 肩の日だったので、フロント、中部、リアを 低重量高回数でしっかりと 全体的に新しくて広い

ジムとサウナがついてる施設 休日だが、空いてて快適にサ活、トレーニングが捗ります。 ジムはマシンも揃ってて良き サ室:昭和ストロングのカラカラ系 水風呂:しっかり15℃キンキン サ飯は、気になっていた立川マシマシのマシライス